ダイエットの体験

私はダイエットに何度も挑戦しました。一度目はエクササイズや食事制限が書いてある本の通りに頑張り、52キロから48キロになりました。自分のなかでは満足のいく結果だったので継続せずにやめてしまうと、体重を毎日計らない私はあっという間に50キロに戻ってしました。目標は3キロ痩せることなので、また本に書いてある通り頑張りましたが半年かかりました。毎日同じ事をやらなくてはならないことが私にとっては辛く、20〜30分歩くのが一番辛かったです。二度目はパートの仕事をしました。立ちっぱなし、行ったり来たりと歩き回っていたので見事に43キロまで痩せました。その後私は、突然肩が痛み出したので肩の治療に専念するため仕事を辞めました。食事制限だけでは痩せない、やはり嫌ですが歩くしかないと思います。肩の痛みも良くなってきたので、毎日1万歩、歩くように頑張りたいです。しかし腰を痛めたため歩くことも止めましたその後、体重は年々増加。食事制限しても、体重は落ちなくなってしまいました。人妻 出会い系